師匠の活躍に刺激を受けた。
カテゴリーは全然違うが私は私のテーマであるマラソンをもう一度頑張ろうと思う。
脚の怪我をきっかけにテンションが落ちていた。自分自身気が付いていたが気づかぬ振り・・・
言い訳の多いランナーでしたがここでまた一段上がった気持ちで走りたい。
そうすればもっと面白くなる！
***
朝５時４５分起床。
これからこのリズムから始めたい。暫くは慣れないだろうがここは一つ身体より気持ちを
前に出して頑張ってもらおう。生活のリズムを朝型にシフトしてランニング脚を組み立て直します。
幸いバイトも２４時シフトが減っているのでその辺はバランスを取りながらなるべく毎日走れればと思う。
では何をするのか？
本当は練習たるものできるだけ長時間長距離が望ましいのだが朝は時間が限られている。
だが今は夜明けが遅いので１時間が精一杯だろう。
んでちょっとゲーム性のある走りをしようと思う。
コースはいつもの中の茶屋までの登山競争ルートなのだが中曽根のスタート地点から
上り３３分（１９８０秒）でどこまで行けるのか？という縛りを付けてみる。
その３３分では茶屋まではほぼ不可能の設定ですができるだけ近づく
そしてできれば前日停止地点を超え更新できればと狙うものであります。
ベッドを抜けてロードに出ろ！話はそれからだ
ホラこんなに素敵な絵が目の前に
***
夜明けが遅くなったな～と改めて思う。少しずつ白み始めた空を横目にスタスタと上がって行く。
でも凛とした空気の中に身を置くと色々引き締まる感じがする。
先にも書いたが本音を言えば最近は仕方が無くやってる感があったのは否めない。自分の事なのにね。
そうゆう弛んだ気持ちではなにするにも億劫・・・それじゃ駄目駄目！自らに喝を入れて頑張りましょう！
さて３３分でどこまで行けるかしら？でもその更新を目指すと言うより継続して繰り返す事が重要。
とは言えもちろん超えたいけどさ。完全復活するのにまだまだ時間がかかるがマラソン力向上に近道ナシ！
ってな言葉を胸に練習を一つでも重ねたい。
ヒラメ捕獲ツアーで見る海辺の夜明けとは違う景色。ランドマークである富士山が朱く染まってゆく。
冬至はあと１ヶ月先なので今がほぼ最深部なのでしょう。あぁもちろん夜明は大好きです♪
あの紫明の明かりは毎日起きる奇跡ですからそれを見る事は心洗われるよ。
でも洗っても落ちない程汚れてるけどねｗｗｗ
オレンジまであと少し
***
茶屋手前のＴ字路通過が３０分ジャスト。残りあと３分・・・
今日は張り切らないラストスパートなんてしない！
明日のハードルは上げない（←すでに自分に甘い）ｗｗｗ
とりあえずここまでっ！
拾った石でアスファルトにガリガリと×マークを刻む。
いや～こんな落書きするの小学生以来じゃねｗｗｗ
でもこれで私の今の脚力に基準線が引けた。このラインを
明日は１ｍでも更新しよう、もしくは更新する努力をしよう。
後ろの×が明日見つかるかしら
ここで折り返して下りセクションへ
セシウム検出されたそうで自粛中
いよいよ本日がお目覚めです
*****
今月の携帯
代を見て思う。
その金額１４０８円。もう一度繰り返すが１４０８円なのだｗｗｗ
基本料９８０円とメール基本料３１５円を含む金額。
つまり通話もメールも全部合わせ１１３円分しか使ってない。
通話無料分なぞない契約なのでまんまの数字であります。
話相手がいない（友達いない）と言う事実はとりあえず置いといてｗｗｗ
私の節約の秘訣？は写メの転送だ
パケ系の契約をしていない私は１パケ＝０.２円（普通は０.０８円程度）なので
ブログ用に携帯で写真を撮ってＰＣに転送すると結構コストがかかる。
カメラが持ち込めないパチ屋が殆どだがｗｗｗ
なので前に購入したトイカメラ用のマイクロＳＤを差し込んでデータを
移籍させてＰＣに取り込んでます。手間も厭う程じゃないしね。
でも通信費って馬鹿にならない。昔は家庭単位で数千円で済んだのに今じゃ個人単位で万でしょ？
４名家庭で４～５万円って仕方がないのはわかるが厳しいよね。
まぁ私は毒神なんでそんな心配はいらんが、どんなコスト削減も小さい積み重ねッスからね。
可処分所得を少しでも多くしたいのなら通信費削減は急務でしょう。
因みに携帯はソフトバンク。かれこれ９年くらい継続しているが当然ガラゲーである。
イエローが気に入ってるんでこれを超えるモノじゃないと蛙
気がせん。
それでもいつかはスマホ・・・って言うかｉｐｈｏｎｅにしたいと思っているのだが
やっぱツカワネーイラネーｗｗｗ
まぁこれは極端な数字だがそれでも大体平均２０００円くらいです。
んでスマホって普通の契約って何もしなくとも７０００円ぐらいでしょ？
ちょっとその差を埋められそうにもない。そもそも携帯触らない人だしスマホに
なったからっていってもあれでＮＥＴはしないと思うヨ。
ただデザリングにて通信スピードが今以上に確保できるのなら考えない事もない。
ｉｐｈｏｎｅ５もしくはまだ見ぬ６かもね。
あと黄色モデルを出してくれたらなｗｗｗ
ポパイ携帯（嘘）
カテゴリーは全然違うが私は私のテーマであるマラソンをもう一度頑張ろうと思う。
脚の怪我をきっかけにテンションが落ちていた。自分自身気が付いていたが気づかぬ振り・・・
言い訳の多いランナーでしたがここでまた一段上がった気持ちで走りたい。
そうすればもっと面白くなる！
***
朝５時４５分起床。
これからこのリズムから始めたい。暫くは慣れないだろうがここは一つ身体より気持ちを
前に出して頑張ってもらおう。生活のリズムを朝型にシフトしてランニング脚を組み立て直します。
幸いバイトも２４時シフトが減っているのでその辺はバランスを取りながらなるべく毎日走れればと思う。
では何をするのか？
本当は練習たるものできるだけ長時間長距離が望ましいのだが朝は時間が限られている。
だが今は夜明けが遅いので１時間が精一杯だろう。
んでちょっとゲーム性のある走りをしようと思う。
コースはいつもの中の茶屋までの登山競争ルートなのだが中曽根のスタート地点から
上り３３分（１９８０秒）でどこまで行けるのか？という縛りを付けてみる。
その３３分では茶屋まではほぼ不可能の設定ですができるだけ近づく
そしてできれば前日停止地点を超え更新できればと狙うものであります。
ベッドを抜けてロードに出ろ！話はそれからだ
ホラこんなに素敵な絵が目の前に
***
夜明けが遅くなったな～と改めて思う。少しずつ白み始めた空を横目にスタスタと上がって行く。
でも凛とした空気の中に身を置くと色々引き締まる感じがする。
先にも書いたが本音を言えば最近は仕方が無くやってる感があったのは否めない。自分の事なのにね。
そうゆう弛んだ気持ちではなにするにも億劫・・・それじゃ駄目駄目！自らに喝を入れて頑張りましょう！
さて３３分でどこまで行けるかしら？でもその更新を目指すと言うより継続して繰り返す事が重要。
とは言えもちろん超えたいけどさ。完全復活するのにまだまだ時間がかかるがマラソン力向上に近道ナシ！
ってな言葉を胸に練習を一つでも重ねたい。
ヒラメ捕獲ツアーで見る海辺の夜明けとは違う景色。ランドマークである富士山が朱く染まってゆく。
冬至はあと１ヶ月先なので今がほぼ最深部なのでしょう。あぁもちろん夜明は大好きです♪
あの紫明の明かりは毎日起きる奇跡ですからそれを見る事は心洗われるよ。
でも洗っても落ちない程汚れてるけどねｗｗｗ
オレンジまであと少し
***
茶屋手前のＴ字路通過が３０分ジャスト。残りあと３分・・・
今日は張り切らないラストスパートなんてしない！
明日のハードルは上げない（←すでに自分に甘い）ｗｗｗ
とりあえずここまでっ！
拾った石でアスファルトにガリガリと×マークを刻む。
いや～こんな落書きするの小学生以来じゃねｗｗｗ
でもこれで私の今の脚力に基準線が引けた。このラインを
明日は１ｍでも更新しよう、もしくは更新する努力をしよう。
後ろの×が明日見つかるかしら
ここで折り返して下りセクションへ
セシウム検出されたそうで自粛中
いよいよ本日がお目覚めです
*****
今月の携帯
代を見て思う。その金額１４０８円。もう一度繰り返すが１４０８円なのだｗｗｗ
基本料９８０円とメール基本料３１５円を含む金額。
つまり通話もメールも全部合わせ１１３円分しか使ってない。
通話無料分なぞない契約なのでまんまの数字であります。
話相手がいない（友達いない）と言う事実はとりあえず置いといてｗｗｗ
私の節約の秘訣？は写メの転送だ
パケ系の契約をしていない私は１パケ＝０.２円（普通は０.０８円程度）なので
ブログ用に携帯で写真を撮ってＰＣに転送すると結構コストがかかる。
カメラが持ち込めないパチ屋が殆どだがｗｗｗ
なので前に購入したトイカメラ用のマイクロＳＤを差し込んでデータを
移籍させてＰＣに取り込んでます。手間も厭う程じゃないしね。
でも通信費って馬鹿にならない。昔は家庭単位で数千円で済んだのに今じゃ個人単位で万でしょ？
４名家庭で４～５万円って仕方がないのはわかるが厳しいよね。
まぁ私は毒神なんでそんな心配はいらんが、どんなコスト削減も小さい積み重ねッスからね。
可処分所得を少しでも多くしたいのなら通信費削減は急務でしょう。
因みに携帯はソフトバンク。かれこれ９年くらい継続しているが当然ガラゲーである。
イエローが気に入ってるんでこれを超えるモノじゃないと蛙
気がせん。それでもいつかはスマホ・・・って言うかｉｐｈｏｎｅにしたいと思っているのだが
やっぱツカワネーイラネーｗｗｗ
まぁこれは極端な数字だがそれでも大体平均２０００円くらいです。
んでスマホって普通の契約って何もしなくとも７０００円ぐらいでしょ？
ちょっとその差を埋められそうにもない。そもそも携帯触らない人だしスマホに
なったからっていってもあれでＮＥＴはしないと思うヨ。
ただデザリングにて通信スピードが今以上に確保できるのなら考えない事もない。
ｉｐｈｏｎｅ５もしくはまだ見ぬ６かもね。
あと黄色モデルを出してくれたらなｗｗｗ
ポパイ携帯（嘘）
