慢心相違

若い頃からの無理がたたって体中が不具合だらけだ。
特に関節が悪く、腰、膝、手首、足首、首首・・・
それが原因で体力づくりの運動が出来ない。
腹筋も背筋も即腰痛、スクワットは膝痛、腕立て伏せは手首痛、美人を振り返れば首痛と何かをすればどこかが痛む。
そして決定的なのは足底筋膜炎で、これはある暴挙からなってしまったのだが、当時は治療に通って直した。
でも加齢で筋力が弱り、アーチが保てなくなって扁平足になってからは時々痛みが出る事があった。
それで靴を選び、歩き方を研究しとごまかして来れた。
ところが最近、撮影で歩くのが疲れるようになり、ちょっと足を”鍛えようか”と思ってしまったのだ。
もちろん自分の体調はわかっている（つもりだった）ので、無理はせずに軽く負荷をかける運動を始めたのだった。
2日続いた。何ともなかった。
そして3日目に足底筋膜炎の再発だ。
注意深くするから大丈夫との慢心が、思った以上のカラダの老化についていかなかったんだと思う。
ひたすら安静にして、消炎シップを貼っているのだが、こんなことではお姫様抱っこでベッドに放り投げなど出来るわけないのだ。（しないが）
困るのは歩くのに不自由する事で、結局撮影の予定もままならなくなってしまった。
出来る運動はラジオ体操ぐらいしかないのだろうか。




下出の街並み 2
大阪府阪南市下出、尾崎町
撮影 2014年7月12日 土曜日 11時50分