身体

何をするにも身体が大事。
健康という意味でももちろんですが、
音楽を奏でるのも身体の動きあってこそ。

上半身をしっかり緩めてから、
前かがみになしがちな姿勢を腹筋で支えて理想のポジションへ。
そんな理念に惹かれて、今はやりの「ゼロトレ」の本を読んでみました。
(寝ながら深呼吸するだけで痩せる！？という前評判もちょっと魅力でした・・・笑)

実際にやってみて1か月弱、なんだかいい感じです。(全然体重は変わりませんが)
自分の身体の状態を見直すと気づきがたくさんあります。

それに気をよくしてもう一冊。
骨体操の本です。
もともとはヴァイオリン版があり、
ちらっと眺めたところ面白かったのでピアノ版を購入しました。
こちらはまだ1/3しか読んでいませんが、これまたいい感じです。
身につまされるエピソード満載です。

一人に一つしかない自分の身体。
大切に上手に使わない手はありません。