四国のてっぺん酸欠マラソン汗走記

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　四万十川ウルトラマラソンの抽選が外れたので、急遽村岡ウルトラを申し込み
　その練習の一環として、「四国のてっぺん酸欠マラソン大会」にエントリー。
　高知の走友Ｎ夫妻のご厚意で、車に同乗させて頂き一緒に会場へ。
　Ｎさんとは丸亀、高知、四万十桜マラソンと今年ご一緒し、今年４度目です。


　高知種崎から伊野・仁淀川沿いにどんどん狭い山道を登りつめ、２時間ほどで
　文字通り四国のてっぺん瓶が森に着きました。駐車場は土小屋付近だったので、
　雄大な石鎚山さんを拝むことができラッキーでした。



　駐車場からスタート地点の山荘しらさまでは、送迎バスに乗り換える。
　スタートが１１時なので、２時間ほど余裕があり山荘の部屋でゆっくりする。
　参加者はハーフ３１５人、１０ｋｍ１４５人で、こじんまりした大会でした。



　天気は快晴。少し暑く感じたが高原なのでとても爽やかです。
　コースは町道瓶が森線でスタート地点は標高１４００ｍ。
　瓶が森登山口まで標高１６７０ｍ。標高２７０ｍ、約４ｋｍを一気に登る。
　だらだら坂を黙々と登る。さすがスピードはでず、辺りの景色を楽しみながら
　時折立ち止まり写真など写しながら走る。
　振り返ると遥か下に、あえぎながら登ってくるランナーの姿も目につく。
　


　３ｋｍほど登りきるとやっと子持権現山に、左手に雲に包まれた石鎚山が！
　ここより瓶が森登山口まで１ｋｍほどゆるやかな坂が。４ｋｍ３０分かかる。



　瓶が森登山口から折り返し点までは、冒頭の地図でも分かるように約６ｋｍを
　１２０ｍほど下るので、キロ５分前後で快調にスピードアップする。
　西黒森山、自念子の頭、東黒森山など１８００ｍ級の山々を左手に望み走る。
　右手はガードレールはあるが、ぞっとするほど切り立った崖なので、近寄らず
　山際の道を走る。



　伊予冨士付近の折り返し地点（１０．５０２ｋｍ）です。
　折り返しで１時間５分８秒。瓶が森登山口からの下り６・５ｋを３５分。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　復路は６ｋｍほどのなだらかな登りだが、それほど苦にもならず５分ペースを
　維持しながらぐんぐん走れた。走り込みの成果がでたのか、後続のランナーに
　抜かれることなく、前のランナーをどんどん追い抜き、最後の子持権現山からの
　急坂３ｋｍはラストもききキロ４分半で走りきり、なんとか２時間ちょっとで
　ゴールできたようです。（ストップウォッチを押し忘れゴールタイム不明）
　　（後日郵送された記録書では２時間３分２９秒でした。）

　ゴール写真も１０ｋｍの部に出場されたＮさんの奥さんに写してもらえた。
　事務長さんも少し遅れてゴール。Ｎさんも練習不足だったが制限時間ないに
　ゴールされた。４人とも無事ゴールできよかったです。

　最近にない充実した走りができ、大満足なレースでした。
　２０日後に迫った村岡ウルトラ・ダブルフル大会へのいい練習になった。
　村岡までには、２０日に高野山町石道トレイルランで仕上げたいと思います。


　　　　　　少し薄くて見えぬくが、上部のグリーンの道がマラソンコース

　帰路は今日走ったコースを逆走して寒風山より下り、道の駅「木の香」にある
　木の香温泉（参加賞のひとつに、半額入場券３００円）に連れて行って頂き
　ゆっくり疲れを癒すことが出来たので最高でした。
　早朝から夜までご案内して頂きＮご夫妻お疲れのところ有難うございました。


　　初チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　　９月　９日（水）　米寿橋～外川橋　往復　７ｋｍ
　　　９月１０日（木）　郡山図書館　往復　１１ｋｍ
　　　走り始め２，３ｋｍまで左アキレス腱に鈍痛感じる。
　　　先日の大会にはテーピングをしていたので、痛みがなかったのだが、
　　　明日もう一度接骨医に行って、テーピング治療をしてもらおう。

　　　
　　２日間の練習　１８．０ｋｍ　　９月累計　８３ｋｍ
　　　７月～９月累計　６９４．５ｋｍ