龍馬とお龍さんに迎えられゴールしました。
高知から帰ってきました。
何とか４時間台をめざしましたが、３０キロ以降キロ８分台ペースになり、
練習不足がもろに、でも思ったほどしんどくなく２週間後の京都マラソンの
いい練習になりました。
次回京都では何とか４時間後半でゴールをしたいのですが、京都はアップ
ダウンの激しいコースなので、むつかしいようです。
取り急ぎご報告を・・・。
測定ポイントスプリット ラップ
5km 00:34:20
10km 01:07:16 0:32:56
15km 01:40:03 0:32:47
20km 02:12:46 0:32:43
25km 02:49:31 0:36:45
30km 03:29:41 0:40:10
35km 04:10:09 0:40:28
40km 04:51:20 0:41:11
Finish 05:09:23 0:18:03
ネットタイム ５時間７分１１秒
（スタートラインまで２分１２秒ロス）
アクセス
トータル
ランキング
ゴールで迎えてくれた龍馬とお龍さんも、きっと
「おかえりなさい・ごくろうさま」との声が掛かったことでしょうね。
次に向かっての、計画練習に挑戦されるのですね。凄いです。
７０歳を超えてから，こんなにも筋力が落ちるのかと。。
情けない感じで，距離も長く感じる走りになりました。
でもがんばって，沿道の声援には笑顔で応えられる走りだけは続けたいと思っています。