ネタ探し

明日同窓会。悪あがきもダメな感じ(笑)
日記のネタも何にもありません。とにもかくにも明日クリアしたいと思います。いや、そんな怖いもんと違うのですがね。
そうそう兵庫県の聖火ランナー決定しましたね。倍率224倍ですから、安定の落選でした。特筆すべき物を持ってる訳でも特筆すべき人でもないしなー・・・いたって普通すぎますもんね。
こないだランニングしてるときに、聖火ランナーになったつもりで右手にエアトーチを掲げて200m走ってみました。エアトーチでも200m持って走るって結構大変でしたよ。
予行練習バッチリやったんですがねー残念。


今日の体重・・・55.7kg体脂肪率27.9％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数7098歩。

ホニャララまでにホニャララまでに

年末年始に向けて体重を落としたいのに、日曜日の同窓会(ランチ同窓会)に向けて体重を落としたいのに、一向に減りません。食べてる量が増えてるとは思いません。
たぶんたっぷり水分が体から排出されてないんだと思います。毎日10キロ走れば何とかなるのかもしれないけど、毎日となると「えーっ！」ってなりますよね。遅くとも1時間20分あれば走れるのですが、体重を落とすだけのために毎日10キロ走るモチベーションは持ち合わせてないのです。
フルマラソンとかも予定ないし。
食べる量を減らしたいとかいうのは絶対しない。あと１kgなんだけど・・・


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率28.1％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数10753歩。

必死です

日曜日同窓会なんです。高校のハンド部の同窓会。ドキドキじゃないですか？何年、20年は会ってない子とかいるんじゃないでしょうか。
私もだけど、みんな同じように年を取っている。わかっちゃいるけど、わかっちゃいるけど、おばちゃんやと思われたくない為に今毎日保湿ケア(顔)めっちゃしています。
勝ち負けとかじゃないのにね。少しでもキレイだと思われたいという変なプライド(笑)こんなことならもっと前から気を付けてれば良かったと、後悔しています。
後少しだけ悪あがき～


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率28.1％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数11413歩。

弱味を減らせ

湿度が高かったから外に干していた傘も一切乾くことなく、むしろ昨日より濡れてるじゃん！！ってビックリするくらい霧がかっていましたね。なんか今年霧の街になること多くないですか？
そういえば、今年も２週間ですね。やるべき事はたくさんありますが、今年１年でたまりにたまった邪気？いろんな物をスッキリさすべく自分のケアをしなきゃなと思いました。
先日の山登りで少し膝を使いすぎたようで、ふとした瞬間(階段上がるとき)ズキッ！イデッ！ってなるので、空いた時に膝の周りをモミモミと。
首から腕のシビレケアもしないと・・・あとあと足裏のハリや爪のお手入れに、腰のハリもケアしなければ！！２週間では足りないかもしれません！！（長期戦で頑張ろう）


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率27.8％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7321歩。

寒いですよ

温暖じゃない？と思われるかもしれませんが、私的には「 いやいやいや、そこそこ寒いよ」と思うのですが。
仕事を終えて帰るとき、ダウンジャケットを着て帰るのですが、去年や一昨年とか家の近く辺りになってきたら、暑くなってきて上着のファスナーを開放、更に更に脱ぐ場合もありましたが、今のところ家に帰るまでファスナー開放してません。
私の体感なんて信じられるか！と思われるとは思いますが・・・声を大にして【今年は寒い】と叫びたいです。
そこそこ体脂肪付いてるのにね。
北の方からの風が今年は強く感じるってのもあります。
今年は寒いですよ～油断しないでね。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率27.8％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数6523歩。
今年の冬に気を付けてる事。足指に霜焼けを作らない。洗濯を干すときに素足でベランダを歩かない。コンクリートだからめちゃくちゃ冷え冷えなんで、必ず直で足指をベランダの床につけないようにしています。
気を付けてるせいか、今現在足指に霜焼け無し！！