弱味を減らせ

湿度が高かったから外に干していた傘も一切乾くことなく、むしろ昨日より濡れてるじゃん！！ってビックリするくらい霧がかっていましたね。なんか今年霧の街になること多くないですか？
そういえば、今年も２週間ですね。やるべき事はたくさんありますが、今年１年でたまりにたまった邪気？いろんな物をスッキリさすべく自分のケアをしなきゃなと思いました。
先日の山登りで少し膝を使いすぎたようで、ふとした瞬間(階段上がるとき)ズキッ！イデッ！ってなるので、空いた時に膝の周りをモミモミと。
首から腕のシビレケアもしないと・・・あとあと足裏のハリや爪のお手入れに、腰のハリもケアしなければ！！２週間では足りないかもしれません！！（長期戦で頑張ろう）


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率27.8％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7321歩。