正しいと思ってたけど

今朝のあさイチでバレエの吉田都さんが、パンプスでキレイにみせる歩き方をレクチャーしてました。
パンプスを履くことなんてほとんどないのですが、今日のウォーキングで歩き方を意識してみました。始めはいつものように歩いてたのですが、途中「はっ！」と思い出してスタート。
今までも姿勢よく歩いてると思ってたのですが、背中や肩、骨盤の位置をチェックしてみたら、ものすごく歩きにくい。どんだけ体ゆがめて歩いてたんだろう？って思いました。
下向いて歩いてる訳でもなかったのですが、姿勢を改めてみたら「えっ？まじか」ってなりました。
パンプス履いて変な歩き方になって、指や足裏にタコや魚の目になって悩んでる人は、靴を見直すのも有りですが、歩き方を改善していくのも大事だと思います。


今日の体重・・・55.8kg体脂肪率23.8%

昨日より0.2kg増。
今日の歩数10025歩。