塵も積もれば

冬ですがね。梅雨みたいな天気なんですけどー（ふてくされてる）雨だと走れないんですけどー
走れないとなるとブクブク太っちゃうんですけどー（太りやすい）じゃあ食事を気を付けたらと思うんですけどー
気がついたら普通に完食しちゃってるんですけどー
かなりやばい状態に私おののいてるのですけどー
１日１日の増量は0.2kgや0.3kgでも合算したらえらいこっちゃですよ。
減りにくい年齢になってしまったとはいえ、増えすぎると走ったり歩いたりするときに負担になっちゃうので何とかしたいと思います。
食い止めるぞー！


今日の体重・・・56.3kg体脂肪率26.1％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数8839歩。