驚愕

11月の初めに受けた特定健診の結果が送られてきました。
なんの疑問もなく健康体やと思っていた私ですが、検査結果を見て驚愕。
悪玉コレステロールの値とクレアチン値が悪かった。まぁ、基準値よりやや出てる位なので心配ないといえばないのですが、クレアチン値からのe-GFR 値がこの数年でめちゃくちゃ悪くなってる。
e-GFR値とは私の認識としては腎臓の働きを％で表した物です。この３年程で15％程機能低下してるという私の認識。あかんやん。
母親が20％前後。これより悪くなったら透析。水分は意識して取るようにしていたので、脱水でクレアチン値が悪くなってるとは思わない。ということは塩分の取りすぎ？カリウム取りすぎ？
今の私でこの数値はよろしくないですよね。母親だけでなく、私も食事の取り方気を付けていきたいと思います。
ただ、嬉しかった事は、ヘモグロビン値が良くなってるということ。
まぁ、血圧が高いのも塩分の影響かもしれませんね。
ハァ～・・・


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率27.4％

昨日より0.3kg減。