楽しみたい

必死のパッチ顔で黙々と7キロ歩いたのですが、筋トレ的ウォーキングなんですが、正直楽しくない（笑）ただただキツイだけ。そりゃそうだ、だってトレーニングだもの。
本来は1キロ12分ペースで歩くつもりだったのが、思ったより早いペースで歩ききれたから調子に乗って、イケイケドンドンみたいになって止めれない状態に落ちてます。
昨日今日なんて、1キロ8分台で歩けてしまったところも。自分でもビックリなんですが、これの何が良くないかというと【フォームがダメ】スピードがあがると【く】の字になってるイメージなんです。
短距離（5キロ程）なら問題ないのですが、積み重ねていくと、腰への負担が大きくなっちゃいかなと。じゃあゆっくり歩けばいいのに・・・ですが、頑張っちゃう。ダメなのにダメな方に行っちゃう。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率27.9％

昨日より0.3kg増