むくみ体質

さて、ウォーキングをしていて調子よく体型維持出来ていたのに、浮腫んでるのか、もったりしてます。お手洗いに行く回数も少ないし、もったりしてるなーと思いながら体重計に乗って驚愕。
今日１日めちゃくちゃ頑張ってお仕事したのに（帰り道ヨタヨタするほど）この頑張りを無にしてしまうくらい体重に振り回されてる。
最近調子良かったってのもあるのだろうとは思いますが、結構ショックが大きいですね。明日の朝は時間に余裕があるので、しっかり歩いてエネルギー消費させたいとです。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率25.8％

昨日より0.7kg増。