よる年波には・・・

今日も走るぞ～って意気込んで走りに出たのですが、５キロ程走って「あれ？あれ？あれ？あれれ？」それまで普通に（とはいえドタバタ走りである）走っていたのですが、５キロ辺りからズゥゥゥ～ンと、みぞおちから背中にかけて強く鈍い痛みが出てきました。
足取りは言うほどしんどくはないのですが、みぞおちや背中の痛みがキツくて苦しくて何とも言えない状態に。何とか仕事場までゆっくり歩いて戻ったのですが、ちょっとドキドキしました。
なんでドキドキしたかっていうと、鍵とハイチュウ一粒しか持って走っていなかったから。もし途中でバタリ倒れてしまったら・・・意識朦朧となったら・・・えらいことになってたら・・・とか考えたら恐ろしくて。
仕事場でジッとしていたら体の痛みも落ち着いてきたのですが「若い頃とは違うのよ」がグルグル私を渦巻きました。


今日の体重・・・56.3kg体脂肪率24.0％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数14686歩。
そんな事がありましたが、明日の日曜日は(出来れば)20キロ歩きに行きたいと思います。もちろんスマホとかお金持参しますよ。なんかあっても大丈夫なように。