怪獣オデブリン

日に日にオデブリンに成ってきているようです。毎日毎日体重が増えていってます。何が原因なんだろうと頭を捻る私。毎日運動しているし、食事の量もバランスも気を付けてるし、毎日の日課であるスクワットもラジオ体操もしてるのになぁと。
筋肉質になってるんじゃないの？と思われるかもしれませんが、体重増量に合わせて体脂肪率も上がってしまってる現実。
日曜日にたくさん歩く予定なので、それを大いに期待したいと思います。


今日の体重・・・57.0kg体脂肪率24.9％

昨日より0.6kg増。
今日の歩数13128歩。
血糖値の上昇を緩やかにするのに、野菜から食べて最後に白飯を食べる流れなのになぁ。目標体重は54.5kg！負けない。