髪の毛の日焼け

私の年齢的には少し多目な白い髪の毛。あまりにも目立ってきたので、美容室へ。マラソンの為に走ってるので、日焼けで髪の毛が痛んでるのか、より一層色抜けが目立ってる気がします。
今年はいちびってキャップではなく、サンバイザーで走ってたのが良くなかったのかもしれませんね。
腕も日焼けしてるし・・・（日焼け止めの意味無い位に夏は汗がねぇ）そりゃ髪の毛の日焼けしますよね。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率20.1%

昨日より0.2kg減。９月も残り２日！！