目も大事です

休みの日くらいは走ろうと、まだ涼しい時間帯に走ったのですが、暑さにというか目から入ってくる疲労に負けました。
家に帰り、朝ご飯を食べコーヒーを飲み、洗濯やら簡単な片付けしてたら目の奥がチカチカと。
夏の敵は暑さだけじゃないみたいです。去年買ったサングラスは速攻壊れたので使う事なかったのですが、やはり必要。必要ですよ！


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率22.1%

昨日と同じでした。