私の上腕二頭筋がんばれ

サスケを見ているのですが、みなさん半端ない筋力の持ち主ばかりで、凄いですよね。
ただ、筋肉が大きくなりすぎたら、その分体重も重くなる訳で、力業だけでは進めないエリアではあえなく失敗。
程よく筋肉を付けて、程よくスリムでってのが、ポイントなんでしょうか。
あと、やはり体幹力。空中で上手くバランスを取って勢いをコントロールするには体幹力が必要だなぁと思います。
私には無理な世界です。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率21.6%

昨日より1.0kg増。サスケの人まではいかなくても、程よく筋肉を付けて、体幹を整えてビシッとした身体作りをしていきたいですね（希望）