私の雨対策

台風の雨対策で、濡れても大丈夫なようにジャージにマラソン大会で貰った透明カッパ、長靴でバッチリスタイルだったのですが、出勤時にはほぼ小降りでした。
準備万端で行きましたが、なにもなくてよかったって思います。今年の夏は、変な天気変化が多そうなので、雨で不快な思いしないように気を付けたいと思います。
何でも早め早めのケアが大事ですよね。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率21.8%

昨日より0.3kg減。