我こそが！！

暦の上では一番暑い夏の日と言われている【大暑】でしたね。室内にいると、扇風機でも大丈夫ですが、外は・・・。
これからもっともっと暑い日が続き、連日ニュースやワイドショーで、あそこが今日の日本一、どこそこが今日の日本一、と賑わすのでしょうね。
寝苦しい夜を少しでも楽にするアイテムとして、私はアイスノン（氷枕）を推します。暑くなってからじゃなくて、今から、今晩からでも氷枕にタオルを巻いてお休み下さい。
寝汗かくことなく（自分調べ）朝までグッスリ眠ることできますよ。下手したらグッスリすぎて寝坊しちゃうかも！！


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率21.9%

昨日より0.4kg増。