ガス抜き

体調も快復し軽く走ってみようと足を進ませたら・・・ヨロヨロ。たった三日走らないなんてザラなのに、風邪で弱らせてしまうと身体はヘナヘナになった感じでした。
そりゃそーだ。栄養とれてなかったですもんね。昨日の夕食に小鉢サイズで麻婆豆腐食べたけど、胃と腸がおかしくなって、腹部にガスが溜まって朝まで眠れなかったし(笑)
大事をとって、お昼はコンビニで白がゆを買い、ホットアクエリアスで済ませました。なんとか落ち着いたみたいですが、油断してはいけない。

ほんと、今回の身体の声は悲痛というか悲哀のこもった叫びがよく聴こえてきました。もっと身体に対しては優しくしてあげなくては・・・と。
とりあえず、しばらくは無茶はしないようにしたいと思います。あと二、三日は少し早めに閉めて、身体の様子をみようかと。