西多摩選手権

９’３９”　３０００ｍ（㌔３’１３）

３３,５℃

睡眠８時間３０分　前日強度５　心拍数５０/分

結果としては良くはないが、落ち幅を最低限に抑えたのだけ評価。
実は、昨晩猛烈な腹痛で起き、即効で酔っているは眠いのにトイレへ駆け込む。
鬼下痢ではなかったが、かなりユルイし何か脱力感で明らかに体調に異変。

この時、明朝も体調悪かったらDNSかな？と。
今朝はユックリ出来たので、寝苦しかったが日頃よりは多めに睡眠確保。
起床時は正直微妙。

一先ずは中学の恩師にも会いたいし、会場へは行く予定で用意する。

午前は比較的雲が多めだと思ったが、昼過ぎに昭島を出ると晴れてはいるし車の温度計は３６℃。
秋留台では３５℃だった。

スタート時の１４時過ぎは３３,５℃とアナウンス。
アップ時から力強く走り、ユニフォーム姿を見たら良い身体の選手がいた。
青梅若草のYさんが「Kといって、日体大でやっていたんだよ」と教えてくれた。

自分としては気楽に入り４００ｍは７７秒で行きたかったが、Kさんが突っ込んで７４秒。
すると、奇襲の得意な「AKIRA」さんが横から競る。

結局、自分も後ろに着くが後ろはまあ何と楽なこと。
１０００ｍ過ぎてからペース上げようと思って出た。

結果としてはそこから一人旅になったが、どんどんビルドダウンというお粗末な話。
アップ時には今日はあまり暑くないなと思い込んでいたが、スタート間際から太陽がギラギラ出てきて、物凄く暑かった。

５年前の社会人PB９’３６”や大会記録の９’３３”には遠く及ばなかったが、又来年の課題にしよう。

富士登山駅伝まで約３週間。
焦っても仕方ないが、一昨年・去年よりは上手くきている。
自分を信じてやっていこう！！

１０００ｍ　３’１２”　去年（３’１０）２０１２年（３’０９）
２０００ｍ　３’１３”　　　（３’１６）　　　　　（３’１５）
３０００ｍ　３’１４”　　　（３’２３）　　　　　（３’１２）
　　　　　　９’３９”　　　（９’４９）　　　　　（９’３６）