練習日誌（１９・水） サボりjogだが大事

３４’５８”　６ｋｍjog（㌔５’４９）

２日連続サボり。
青梅前に背部の匡正が出来なくて本日ようやく調整。
３月５日㈭に最終調整でケンちゃん治療があるが、その前にもう１～２回は背部も調整しておきたい（５分未満で終わる）！！

俺が今のレベルで走れているのは、ハードトレーニングを良い状態で熟す為に治療をして頂き準備が出来ているからです。

練習をどれだけ頑張っても疲労を溜めて我慢するより、フレッシュな状態で最高の稽古をした方が良いに決まっている。
そして、テーパリングにも１番気を使っている。

これが持論です。
俺は躰が弱いから無茶はしません！！
（出来ません）


今日、患者さんに「下駄履いてるの？」と聞かれた。
以前、㈫は走らずにコン駄で早歩きしていたが、最近は㈫のjogになった。
走れる限りは毎日走ろうと思っている。

いつの日か走れなくなる日もくるのだろうから！！