練習日誌（２５・土）

４３’４１”　８ｋｍjog（６～７ｋｍ間ナガシ×５）（㌔５’２７）

睡眠７時間　前日強度３　心拍数５２/分

今日は調子良かった。
レースやどんな練習でもそこそこの走りは出来た感覚。

かといって、明日どうなるかは全く分からない。
一先ずは、明日は５時に目覚ましをセットしたい！！

１０００ｍ×７＋１？　４分サークル