練習日誌（７・火）

１７’１１”　２ｋｍウォーク（㌔８’３５）

睡眠７時間３０分　前日強度５　心拍数６０/分

昨日のLSDが効いたのか？はたまた、明日の低気圧の影響か？
心拍数がいきなり上がった。
まあ、ここで毒素（灰汁）を出せればOK！！

今朝はもっと早く歩けると思ったが意外と伸びない。
あの、㌔８’１０”で歩けたのは何だったのか。

まあ、ランパン＆ノースリーブでと今朝は下ヤッケ＆上ロンT＋薄いジャケットでの違いかな？？？

あと、５日でどれくらい良い感じで疲労を抜くことが出来るか。
㈫は基本メンテの日で、最近は両ハムを５分位弛めて頂くだけでOK。
今日は先輩の頸背部の鬱血を採ったが、因幡の白兎状態だった（汗）。
先輩の職場往復で８０分、治療１０～１５分、ホント助かります。

それにしても、先輩は我慢強い変態だな～そういえば、もう一人の先輩は血が止まらなくなったようで１週間臨時休診にするようだ。
それにしても背負い過ぎだ～昔昔、実家に血の付いた短刀があったと言ってたが不吉だよな。