福祉村1人ＴＴ

　今日は平日のミニポイント練習日・・・と勝手に位置づけた日。7連休の最終日。
　寝坊したため朝ジョグは無し。朝ご飯の片づけ→娘学童へ送り。自宅に戻り、福祉村練習＆健美の湯の準備をしていると、
「今日は準備が多いね」
と塾に行く直前の息子が声をかけてきた。「健美の湯」に行く予定なのは内緒なので、
「そうだね」
と冷たく答える。
　福祉村で準備運動の後、2周ジョグ。ジョグの2周目でＨ先輩夫妻に会う。今日も仲良く2人でウォーキングしていました。
　
　さて、ＴＴです。やっぱりやめようかな？こんなに暑いし・・・。でも、やると決めたからやりました。初めの1000ｍこそ3分55秒で通過したけれど、その後は㎞4分をキープすることが出来ず、ずるずるとペースダウン。よく走り、疲労がたまっているからか？食べ過ぎでウエィトがオーバーしているからか？筋トレしてないから体感が弱っているからか？ペースが上がらない自分を情けなく思い「どうせタイムは出ないし、止めようか？」とも思ったが「この辛いときに頑張ったことが、次に生きるのだ！」と思いこみ、動かない体を動かして最後まで頑張りました。
タイムは、19分3秒。（土曜日より37秒落ちた！）
　1人ＴＴがハードなことは分っていたけれど、もう少し何とかなると期待していたのにがっかりでした。
　ダウンは1周なんとか行い整理運動をしていたら、空手の先生と世間話になってしまい十分に行なうことは出来ませんでした。
本日の走行距離　9㎞　月間走行距離　76㎞

　コンビニでオレンジジュースとアイスを購入し補給。食べているうちに、（予想通りなのだが）健美の湯によるのがおっくうになってしまい自宅の風呂にはいることにする。（約500円の節約・・・アイスが余計だが？）
　昼飯を息子と食べ、午後は春日部Ｂ＆Ｄへ。シューズとランシャツランパンを購入。
　その後のことは時間があればアップします。