朝練と夕練

・朝練
　今日は4時半、定刻に起床。しかし、なんやかんやしていて走り出すのが遅くなってしまった。6時20分頃だろうか？久しぶりに「バーム」を飲んで走り出す。
　7月は月間162㎞と練習を積めなかったのに、土日で頑張ってしまったからか脚が軽く悲鳴をあげている。特に足首周辺に疲労がたまっているよう。走り出すと不思議にその違和感は薄れていく。
　今朝は5㎞よりは長めに走ろうと思っていたが、だんだん調子に乗ってきて、夏のノーマルコースを走りきってしまった。
　自宅→越谷高校→元荒川沿い→越谷市役所→しらこばと橋→不動橋→清掃工場→総合体育館→大吉調節池1周→逆川→キャンベルタウン公園→自宅と約13㎞1時間20分のジョグだった。（途中、トイレ2回、給水4回）
　朝から走り過ぎてしまったような気もするが、出来れば夕方も走りたい。

　走行距離　13㎞　月間走行距離　62㎞

　夕方も時間を見つけて走った。いつもの朝練コースを逆回りしてみた。元荒川沿いでは西の空に夕焼け空が見えた。川面がきらきら光ってきれいだった。世の中って、ちょっと見方を変えるといつもは見えないものが見えたり、感動できたりする。ほんのちょっとの違いを見つけるのがとても好きだ。
　夕方の走行距離　5㎞　月間走行距離　67㎞