・5時半起床 筋肉痛は なし
でも、モチベーションが上がらない。2周 LSDをしようと昨日までは思っていたのに、気乗りがしない。(たまにあります、こんな日が)
公民館に着くと、O木さん、K林さん、N島会長が間もなく集まり、4人で体操を始めました。O木さんから「今日は何周走るの?」と聞かれましたが、気分はヘタレなので「1周ジョグです」と答えました。
それでも、スタートするとO木さんの走りに触発され前半はキロ5分を切るペースに。でも中間点からはペースを落とし気分的にはジョグ。ずいぶん離されてしまいました。1時間1分で走りきり本日の練習は終了です。
朝食抜きで走ったので、半田食堂で「温泉卵、カボチャの煮物、ロースカツニンニクソース、激辛カレー」を食してから健美の湯へ。高濃度炭酸泉に50分程つかって疲労抜きに努めました。
荒川まで後3週間。心と体はレースモードに引き上げることが出来るのでしょうか?
いや、心と体のピークを3週間後に合わせます!(と、ブログには書いておこう)
でも、モチベーションが上がらない。2周 LSDをしようと昨日までは思っていたのに、気乗りがしない。(たまにあります、こんな日が)
公民館に着くと、O木さん、K林さん、N島会長が間もなく集まり、4人で体操を始めました。O木さんから「今日は何周走るの?」と聞かれましたが、気分はヘタレなので「1周ジョグです」と答えました。
それでも、スタートするとO木さんの走りに触発され前半はキロ5分を切るペースに。でも中間点からはペースを落とし気分的にはジョグ。ずいぶん離されてしまいました。1時間1分で走りきり本日の練習は終了です。
朝食抜きで走ったので、半田食堂で「温泉卵、カボチャの煮物、ロースカツニンニクソース、激辛カレー」を食してから健美の湯へ。高濃度炭酸泉に50分程つかって疲労抜きに努めました。
荒川まで後3週間。心と体はレースモードに引き上げることが出来るのでしょうか?
いや、心と体のピークを3週間後に合わせます!(と、ブログには書いておこう)