細切れラン（なんちゃって３部練）

○今日も細切れラン
　・　８時　頃・・・３㎞ジョグ
　・１０時半頃・・・１㎞ジョグ
　・１８時　頃・・・６㎞（３１分３８秒：キロ５分１８秒ペース）
　
　明日の福祉村ペース走に向けて調整ランをしたつもりです。これでも、もしかしたら張り切りすぎたかも。

本日の走行距離　１０㎞　月間走行距離　２２㎞（２７㎞）