痙攣対策

▲朝飯後、急遽､アンヌプリを登ることにし、五色温泉の登り口に。3連休の中日、キャンプ場の駐車場は満車、いくつものテントが張られていた。隣の廃墟になりつつあるホテルの空き地に車を停め、入山リストに記入したのは8時20分、登り始める。
▲スタート時、しょっちゅう泥濘んでいるが、雨が少ないのか泥濘はほとんどなく、登りやすかった。順調に登り続けたが、頂上近くで太ももの表が痙りだし、急いで水分を取る。ひょっとして引き返すのかと思うほどだったが水分不足だったのか、徐々に治り始める。1時間20分ほど歩いたら頂上。生憎羊蹄山は霞んでいたが、先ず先ずの眺め。
▲せめて前日まで計画、準備して登り始めれば良いものを、水とちょっとした食べ物をナップザックに詰め込んだだけ。痙攣対策の薬とか湿布とかは車内のゴルフバックの中。痙攣が起きた場合の対策が水だけでは不十分、反省する。
▲頂上で写真を撮り､下山。下り始めると｢タテノさん｣との声がかかる。役場職員の1人が登って来て居て声を掛けてくれた。｢体力増強です｣とのことだが､俺は体力チェックの為の山登り。心配された右膝の痛みは全然なく、心臓も問題なし、後は痙攣だ。結局、左太もも、右足首周辺が痙攣、下山し、風呂に入っていたときに右足太もも内側が痙攣。何となくだが痙攣対策すれば羊蹄山に登れるのではとの自信が出来たかな。

7月15日朝。