空手20190223

Ｔ先生

・螺旋手刀
　　四股の状態から左前足のかかとを横（つま先支点）に、同時に左手を脇に
　　後ろ足に全体重を移す、回る。相手を見てから、縦から手刀。
　　最初の四股の状態に戻す。
　　逆も練習する。

・子供たち、アーナンク―勝負。愚息、Ｍちゃんに撃沈。号泣。

・組手の準備運動の練習
　　組手では四股は使わない。四股半身（後ろ足は半分戻った状態）で組手を行う。
　　順突き（前に出している手で突き）
　　逆突き（後ろの手で突き）
　　交差立ちの逆突き

・組手の準備運動の練習２
　　左手、左足前から順突き（左）、逆突き（右）、前蹴り（左）、交差立ちの逆突き（右）、螺旋手刀（左）、四股半身に戻る。

・アーナンク―、セイサン、ワンシュウ、チンタオ