空手、以前の指摘

Ｔ先輩より
・移動基本：寄せ足が重要
・アーナンク―：最後の下段払いの際、左手を前に。腰を低く。

Ｔ先生より
・アーナンク―：前屈・突きが甘い。突きをついたときに力を入れる。それ以外は力を抜く。間を取る。

空手20190223

Ｔ先生

・螺旋手刀
　　四股の状態から左前足のかかとを横（つま先支点）に、同時に左手を脇に
　　後ろ足に全体重を移す、回る。相手を見てから、縦から手刀。
　　最初の四股の状態に戻す。
　　逆も練習する。

・子供たち、アーナンク―勝負。愚息、Ｍちゃんに撃沈。号泣。

・組手の準備運動の練習
　　組手では四股は使わない。四股半身（後ろ足は半分戻った状態）で組手を行う。
　　順突き（前に出している手で突き）
　　逆突き（後ろの手で突き）
　　交差立ちの逆突き

・組手の準備運動の練習２
　　左手、左足前から順突き（左）、逆突き（右）、前蹴り（左）、交差立ちの逆突き（右）、螺旋手刀（左）、四股半身に戻る。

・アーナンク―、セイサン、ワンシュウ、チンタオ

空手20190216

Ｓ先生

・後ろ回し蹴り
　四股の状態から前足のかかとを前に
　後ろを向いて、前足に全体重を移す
　後ろ足を胸に抱えて
　一気に回る
　最初の四股の状態に戻す

・チンタオの動画を撮る

・アンナンクーの追い突きから練習。
　忍び足の体重移動：すべて右足に移動
　下段払い→左追い突き→中段内受けを繰り返す
　　四股　　　前屈　　　　四股
　足さばきが重要。

・移動基本
　引き足は重要

・約束組手
　上段、中段、下段。最後に突き
　
・約束組手
　１　攻撃　右手中段追い突き（四股）、左手で顔を防御
　　　受け　右内受けで、右手で顔面突き
　２　攻撃　右手中段追い突き（四股）
　　　受け　素早く、左側に後ろ猿臂で相手の後ろに立つ。