すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

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日常的にワーキングメモリを鍛える３つの方法

①ものごとを多面的に見る習慣
②多く人と会話をし、コミュニケーションを取る
③世の中のいろんな事象に興味を持ち、多趣味になる