週末は雨？

今日は少し疲れていたんですが、軽く筋トレをしました。
メニューは
  ・スクワット　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、10×1 (65kg)
  ・腹筋　20×3
  ・四股踏み　10×3
  ・ストレッチポール
  ・レッグストレッチャー
でした。
スクワットはだいぶ戻ってきました。
65kgもフルに近く出来るようになったので、もう少し重量を上げたいところです。
寒いとはいえこれではちょっと物足りないですからね。

週末はあまりよい天気は望めませんが、雨の合間を縫ってうまく走りにいこうと思います。
それでは。