筋トレ記録 2024-07-27 16:05:52 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・アブローラー(立ちコロ) 8×3 ・四股踏み 10×3 ・腹筋 20×4(レスト50秒)でした。それでは。 #筋トレ « 自分の走りを見つめ直す | トップ | 筋トレ記録 »
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