筋トレ記録 2019-07-08 19:50:49 | トレーニング 今日は公園で筋トレをしました。 ・懸垂 順手8×3、逆手8×2 ・懸垂(片手) 右5×3、左3秒静止×1でした。久しぶりに片手懸垂をやりましたが、左は全然ダメでした。それでは。