今日は仕事の合間に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×4（ランニングシューズ×3、スパイク×1）
・スタブロ練習
・100m×1（スパイク） 11"9 やや向かい風
・110m×1（スパイク、スタブロ）
・クールダウン
でした。
試合前最後の調整でしたが、納得のいく走りが出来ました。
今日みたいな好天なら最高でしたが…試合当日は雨で寒いようです。
しかし泣いても笑っても今シーズン最終戦なので、総まとめの走りが出来るようにがんばります。
それでは。