朝練再開

今朝は久しぶりに近所の公園で朝練をしました。
メニューは
　・野球ボール投げ込み
　・MD4kg投げ　上方×10、スタートイメージ×10
　・スプリットジャンプスクワット（MD4kg）　20×左右×3
　・ランジウォーク（MD4kg）　40歩×2
でした。
朝からいい運動が出来て良かったです。
真夏は厳しかったですが、今の時期は涼しくて快適に出来そうです。
それでは。