筋トレデー

今日は早朝に打ちっ放しの練習場に行きました。
月末に知り合いのレッスンプロの方とラウンドすることになったんですが、
ここのところ満足にラウンドをしていないのでちょっと不安です。
スイングもレイドオフに改造中なのでどうなることか…
今は陸上競技がメインですが、ゴルフも最低限のレベルは保っておきたいものです。

来週末まで地元の競技場が使えないので走る場所が無くて困ってしまいます。
今日は雨もあったので筋トレをしっかりやることにしました。
昨日接骨院で教わってきたサイド・レッグレイズ等で臀部を鍛え、
時間をおいてベンチプレスもやっておきました。
最後はいつものようにストレッチポールで仕上げをしました。

明日は久々に高校時代のコーチに走りを見てもらうことになりました。
天気もよさそうなので楽しみですね。
それでは。