「自分を小さく」しない

スピード感あふれる映像に見入ってしまいます、島岡美延です。冬の競技経験はほとんどないのに、街中を歩きながら「インからいくか、アウトからか」など考えながら人々を追い越したりしているのは私くらい！？　
さて、今月の姿勢テーマ「１センチでも背を高く」の意識を実践していますか？　立つ時だけでなく、座っている時も。パソコンなどに向かっていると、背中が丸まった姿勢になりがちです。時々、両腕を上げたり、腰を伸ばして座り直しましょう。
ところで、身長の話になると、164cmの私は「もっと高いと思ってた」と言われることがほとんど。広い肩幅、長い腕など堂々たる上半身のせいか（？）、そういう印象のようです。私の場合、これは誉め言葉と感じています。
俳優やスポーツ選手が「大きく見えた」という時、それは単に体型を指すのではなく、姿勢、表情、さらに声の大きさなど、全身の雰囲気から「大きい」、「小さい」などと感じるもの。元気がないと小さく見える、という経験ありませんか。今のあなたはいかが？