睡眠

最近眠りが浅いなぁ。
何回も目が覚めちゃうんだよね。

困ったなぁ。
貴重な睡眠時間なんだから、もっと有効利用したいよ。
かなり勿体ない。

お肌にも悪いだろう。
成年男子としては、お肌はいつまでもプルプルスベスベでいたいものだ。
こうも頻繁に起きていては、ガサガサのチクチクになっちゃうよ。

数年前までは、一度眠ったら絶対に朝まで起きなかったのになぁ。

それがここ数年、特にここ最近は頻繁に目が覚める。
１時間置きくらいに目が覚める。
起きちゃ寝ちゃ、起きちゃ寝ちゃの繰り返し。

夢見も良く無い。
うなされるってほどじゃないけど、あまりいい夢を見ないんだよね。

悲しい現実的な夢、例えば撮影の仕事で失敗しているとことか、パソコンが壊れたりとか。
友達何人かがみんなで窓からボクを見ているってだけっていう、よく分からないドッキリを仕掛けてきたりとかさ。
そんなつまんない夢ばかり。

もっといい夢みたいよ。
現実的なのはいいけど、せめてもっと楽しい現実にしてくれてもいいでしょうが。
例えば、シャインクラブが大ブレイクするとかさぁ
美少女に告白されるとかさぁ
ケンタッキーのタダ券を貰えるとかさぁ

そういうのにしてよ。
それだったらたぶん朝までグッスリいけると思うよ。

寝付きは恐ろしくいいんだけどね。
静かだと眠れないので、テレビをタイマーにして横になる。
テレビ番組は終了している時間だから、いつもＤＶＤを再生して寝るんだけど、冒頭部分の記憶しかないもん。
どこまで見たかも定かじゃないので、翌日もまた最初っから再生して寝る。
んで、またすぐに寝ちゃう。
だから何日経っても同じＤＶＤの冒頭を見ておりますわ。

寝るのにも体力使うから、年を取ったらあまり眠れなくなる。
なんてのを聞いたことがあるけど、これがそれなの？
だったらヤダなぁ。
これからますます目覚める事になっちゃうんだろうか。

どうすりゃいいんだろうね。
睡眠薬を飲んだりするほどではないだろうけど、何かいい方法は無いものか。

寝る前にハーブティーを飲むとグッスリ眠れるというのは知っているんだけど…

男がハーブティーなんて飲めるか！

そんな女々しいものを飲んでまで寝たくないよ。

もっと男らしい飲み物、例えば豚汁とかさぁ、そば湯とかさぁ、マンモス肉とかさぁ。
そういうのだったら飲んでもいいけどね。
残念ながらそういうのを飲んで眠れるというのは聞いた事がない。

お酒飲んだらいいんだろうけど、寝るギリギリまで編集しているから、そういうわけにもいかず。

目にガムテープでも貼って寝ようかしら。
どうにかして熟睡出来る方法を開発して、朝まで寝たいものだよ。