きた~~!!
一気に4キロですわ!!
体重がこの1ヵ月で4キロも増えましたわ。
凄ぇな。
中年太りまっしぐら!猫まっしぐら!
先月末に体重を計った時は59キロ。で、今日計ったら63キロ。
ボクの身長だとそれでもまだ痩せてる部類らしいが、なにしろ1ヵ月で
4キロだ。今後どうなっていくか分からない。末恐ろしい。
原因はハッキリと分かっている。
食べ過ぎと運動不足だ。
3月になってからタバコを止めた。
で、そのせいかどうかは分からないが食欲が増した。
以前からも痩せの大食いだったが、この1ヵ月は半端じゃなく食べてる。
1日6食くらい食べてる。
1食を普通に食べ終わっても全然満腹感はなく、すぐにお腹が空く。
過食症気味なんかな?とにかく食べるのだ。
で、悪い事に以前は毎週やってたテニスを最近は諸事情によりサボって
いた。
それらが全て身体に出たんだね。
昔からデブ憧れみたいなとこがあって、みんなから『ぶ~ちゃん』と言
われるくらいに太ってみたい!と思ってたんだけど、実際こうして太り
だすと焦るね。
全然太りたくね~わ。
先週よりテニスも復帰した事だし、真剣にダイエットしていくぞ!
ウチにあるバランスボールも活用してやる!
だれか効果的なダイエット法を知ってる人、教えて!!
一気に4キロですわ!!
体重がこの1ヵ月で4キロも増えましたわ。
凄ぇな。
中年太りまっしぐら!猫まっしぐら!
先月末に体重を計った時は59キロ。で、今日計ったら63キロ。
ボクの身長だとそれでもまだ痩せてる部類らしいが、なにしろ1ヵ月で
4キロだ。今後どうなっていくか分からない。末恐ろしい。
原因はハッキリと分かっている。
食べ過ぎと運動不足だ。
3月になってからタバコを止めた。
で、そのせいかどうかは分からないが食欲が増した。
以前からも痩せの大食いだったが、この1ヵ月は半端じゃなく食べてる。
1日6食くらい食べてる。
1食を普通に食べ終わっても全然満腹感はなく、すぐにお腹が空く。
過食症気味なんかな?とにかく食べるのだ。
で、悪い事に以前は毎週やってたテニスを最近は諸事情によりサボって
いた。
それらが全て身体に出たんだね。
昔からデブ憧れみたいなとこがあって、みんなから『ぶ~ちゃん』と言
われるくらいに太ってみたい!と思ってたんだけど、実際こうして太り
だすと焦るね。
全然太りたくね~わ。
先週よりテニスも復帰した事だし、真剣にダイエットしていくぞ!
ウチにあるバランスボールも活用してやる!
だれか効果的なダイエット法を知ってる人、教えて!!