新型がコロナウイルスの新規感染者数は減少傾向ながら、50代以下の死者は増加。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■FLEX リバースグリップ・ラットプル
■TECA シーティド・ロー
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■45°バック・エクステンション
■デッドリフト

　夏日の予報でしたが最高気温は24度止まり。最低気温は16.8度と平年を3度下回っています。今週末から真夏日に戻る予報ですがそこまで上がるかな？涼しい日が続きコンクリートが貯め込んだ熱が抜けマンションは過ごしやすくなりました。