今月は日本連盟主催の大会が目白押し

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ナローグリップ・ベンチプレス
■ICARIAN リアデルト
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス

　幾つかの種目は普段の負荷に戻せました。

　最高気温は22度。朝は時々小雨が降る程度だったのにジムに向け出掛ける時には本降り。でもトレーニングを終えて外に出ると晴れ間が出ていました。

　既に19日の日本マスターズの進行表と出場選手は発表されています。26日の日本クラシックも間もなくでしょう。

　今月は昨日神戸でミスフィットネス等。今週末は富山で日本クラス別、日本マスターズの翌日には同じ会場でメンズフィジーク等。クラシックはフィットネス・グランド・チャンピオンシップと同時開催と毎週日本連盟主催の大会が開かれるので関係者は大忙しでしょうね。