マスターズ東京の出場申込みをしてきました。

　今日はウエストでトレーニング後にマスターズ東京の出場申込みをしてきました。連盟への申込書は捺印不要になりましたが、薬物を使用していないというゴールドジムへの誓約書に捺印が必要。以前は誓約書と念書の書式に記入して提出していましたが、今はリストに署名捺印するだけなので、記入する書類は減りました。

　今日は胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■MAGNUM インクライン・プレス
■STRIVE チェストプレス

　東中野の休館日の割には混んでいないと思ったら、第1月曜で近隣店舗の休館日ではありませんでした。

　朝から蒸し暑いと思ったら練馬は真夏日。都心の最高気温も29.7度とあと一歩。預入、明後日と暑さが続く予報です。