今年の初戦まで1ヶ月半を切り、ようやく目標体重まであと500g~1kg。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■ICARIAN リアデルト

　6月に入り体重はようやく68kg前半が出るようになりました。目標体重まであと500g~1kgです。タンニングもまだ足りないけれど白い！というほどではなくなりました。