今日はノースで肩と三頭のトレーニング。
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■FLEX ショルダープレス
■TECA リアデルト
朝から蒸し暑く練馬の最高気温は32.9度、都心は予報通りの31.4度。午後は上空に寒気が流れ込み雨の予報でしたがトレーニング中に降ったようで外に出た時は小雨。大塚駅まで行く時に傘がいるかな?と言う程度で池袋に着いた時には止んでいました。
ワクチン接種を進めるために様々なやり方を取り入れるのはいいけど、散々苦労させられた地方自治体の立場はどうなるの?東京でも接種のために大手町に行くのなら通勤ラッシュに輪をかけるようなものだけど。
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■FLEX ショルダープレス
■TECA リアデルト
朝から蒸し暑く練馬の最高気温は32.9度、都心は予報通りの31.4度。午後は上空に寒気が流れ込み雨の予報でしたがトレーニング中に降ったようで外に出た時は小雨。大塚駅まで行く時に傘がいるかな?と言う程度で池袋に着いた時には止んでいました。
ワクチン接種を進めるために様々なやり方を取り入れるのはいいけど、散々苦労させられた地方自治体の立場はどうなるの?東京でも接種のために大手町に行くのなら通勤ラッシュに輪をかけるようなものだけど。