今日はウエストで脚のトレーニング。
■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■Nautilus アブドミナル
■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ
関東クラス別の出場者名簿も昨日、神奈川連盟のサイトに掲載されました。70kg以下級の出場者は20人。ピックアップで10人に絞られフリーポーズは6人。顔ぶれを見るとピックアップ通過も厳しそうです。3年前の関東クラス別と東京クラス別で一緒になった方も多くて再会出来るのは楽しみですが…
■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■Nautilus アブドミナル
■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ
関東クラス別の出場者名簿も昨日、神奈川連盟のサイトに掲載されました。70kg以下級の出場者は20人。ピックアップで10人に絞られフリーポーズは6人。顔ぶれを見るとピックアップ通過も厳しそうです。3年前の関東クラス別と東京クラス別で一緒になった方も多くて再会出来るのは楽しみですが…