今週に入ってから、
労働時間が長くて、
さすがにへばってきています。
「明日は雪らしいですよ」、
と馴染みになったコンビニの店長が言いました。
僕はレジにネット配信されている、
気象予報の曇マークと気温を見ていました。
かなり寒くなってきたので、
防寒対策として、
マスクをしています。
あとニットの帽子を耳までおろして、
被っていると、
ぜんぜん、違います。
問題だったのは、
毎年悩まされる足からの冷え。
ところが、
今年はヒートテックの靴下を、
２足で９９０円でユニクロで買って以来、
足が冷たくならない！
これはホント、マジ、すんげえ。
オジも断然、ヒートテックの靴下のファンで、
「これだけは良いね」と言います。
労働時間が長くて、
さすがにへばってきています。
「明日は雪らしいですよ」、
と馴染みになったコンビニの店長が言いました。
僕はレジにネット配信されている、
気象予報の曇マークと気温を見ていました。
かなり寒くなってきたので、
防寒対策として、
マスクをしています。
あとニットの帽子を耳までおろして、
被っていると、
ぜんぜん、違います。
問題だったのは、
毎年悩まされる足からの冷え。
ところが、
今年はヒートテックの靴下を、
２足で９９０円でユニクロで買って以来、
足が冷たくならない！
これはホント、マジ、すんげえ。
オジも断然、ヒートテックの靴下のファンで、
「これだけは良いね」と言います。
寒いね。
冷え性のわたし。
ヒートテックの靴下を買いにいこう。
ショウガ湯を寝る前に飲むと、
良いですよ。
僕も今年、気管支炎になったので、
寝る前、ショウガ湯、かなり飲んでました。
マスクをして寝るという方法も有り。
冷え性改善は、
まず食事。
ショウガ、ニンニク、ネギ、ニンジン、リンゴとか、
体を温める食材をたくさん食べると良いですよ。
あと腸の免疫を高めるための、
朝に温かいお湯をコップ２杯飲んでみると、
朝の冷えた体が、すぐに温かくなりますよ。
要は血流が悪いためで、
散歩も良いし、足湯とか、半身浴とか、ね。
あとお腹を冷やさないこと。湯たんぽも良。
下半身を温めると、体全体が温かくなります。
もちろん、ヒートテックもかなりお勧めですよー。
関係ないけれど、
僕も、まりりんさんのサイトで紹介されて知った、
マイブルベリーナイツ、かなり好きです。