仕事初め2014年

新年明けましておめでとうございます。

先日、今年を振り返ったら、もう年明けから1週間が過ぎてしまいました。

今年もランニング中心のブログになると思いますが、宜しくお願い致します。

お正月はやっぱりこれでしょう。「おせち」
そしてちょっと・・・というかかなり贅沢に「醸し人九平次・・・純米大吟醸　別誂」

いっちゃいました。


おまけに姪っ子とご並べ。
3連敗のあと（本気）、終わるまで連勝。・・・大人げないです。反省



さて、元旦からのランですが、折角雪のないところにいるのに、走らないのは勿体ない。

ということで、川越水上公園へ行ってきました。

初めてきましたが、1330ｍのきれいなランニングコースがあるじゃありませんか。
家から5kmくらいのところですが、また来年も使いたいと思います。

そして、2日は箱根駅伝をテレビ観戦してから再び水上公園へ。
母校・東洋大学の往路優勝に刺激をもらってスピード練習。
メニューは5000ｍインターバル。
しかし、一本目を速く入りすぎたせいか、年末の疲れ＆飲みの影響か、1本で一杯、一杯。
無理せずプラス1000mを1本やって終了しました。

3日は母校の総合優勝を観戦（もちろんテレビです。）し、ランオフで札幌へ。
せっかく良い環境ですのでもったいなかったですが、4日のメニューをきちんとこなしたかったので。


札幌に戻った翌4日はつどーむへ。
一面銀世界で気持ちも萎えそうですが、こちらは一緒に走ってくれるチームメイト＆ラン友がいます。

メニューは35000ｍビルドアップ。

今月大阪国際女子マラソンを控える高速ランナーさんの30000ｍTT、そしてそれをペースメイクするコーチに混ぜてもらい20000ｍまでご一緒させて頂きました。
ほぼ予定通り消化でき、多少の余力も感じられるように。

12月から5週連続の30000ｍロングの成果でしょうか。

5日は2014年初チーム練習会を初詣兼ねて。


スタートはかなりの降雪でしたが、神宮そして大倉山に行く時には青空に。

しっかり温泉＆プチ飲みも楽しんで9日間の年末年始休暇は終了しました。

去年の初レースはいぶすき菜の花マラソンでしたが、今年の初レースは千葉マリンマラソンのハーフです。

そして2月の京都マラソン。まずはここで自己ベスト更新を目指します。

 

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