寒かった。 2016-12-28 22:46:32 | マラソン（練習記録） 今朝の朝ランは寒かったです。帰ってきて天気予報をみたら、札幌でも-8℃っていうじゃないですか日中は-3℃までしか上がらないとか、旭川、美瑛は-25℃だったとか。寒いわけです。今朝は最後にちょっとだけWSを。左のアキレス腱の痛みは引いてきたようなので、内果の様子をみるためと、左右の着地の違和感具合を見るために。動きを確認するには、WSといっても全力の70％や80%そこらの速いペースではやりません。ま . . . Read more
